CUTIS SANO
La piel
tanto hombres y mujeres habla mucho de nosotr@s
y de nuestro estilo de vida que cada una de nosotr@s llevemos, refleja lo que somos muchas veces dicen que a través
de ella pueden reconocer los años que llevamos o tal vez nos puede ayudar a
ocultar unos añitos de más.
Para esto
te daremos unos concejitos que serán tu ayuda:
Tu piel
dice mucho:
Para recuperar el brillo y vitalidad de la piel mezcla 1
huevo, 1 cucharada de miel de abeja, 1 cucharada de levadura de cerveza y
aplícalos en el rostro y cuello, deja actuar durante 15 minutos, lava con agua
tibia y aplica humectante.
Cuídate del sol:
La forma más importante de cuidar
tu piel es protegerla del sol. El sol no
sólo causa arrugas, pecas, manchas y una piel seca, sino que puede causar problemas
serios como el cáncer.
Evita la exposición al sol entre
las 10 am y las 4 pm que es cuando está más fuerte. Utilizar ropa protector y aplícate
el bloqueador por lo menos cada tres horas.
El agua es vital:
Aliméntate saludable
Todo lo que comes se refleja en tu piel, si comes
sano tendrás un rostro sano. Come suficientes frutas y verduras porque las
vitaminas, especialmente la E son esenciales para mantener la piel joven.
Ingiere productos altos en antioxidantes.
Evita consumir carbohidratos y grasas puede también prevenir erupciones
en la piel.
Cuidado con el estrés:
